丁寧に暮らす
2021年05月25日
こんにちは。
楽しみにしていた潮干狩りが緊急事態宣言で
中止になってしょ～～んぼりのハナです。
自宅中心の毎日…壁のシミの数まで覚えそうです。
とはいえ、鬱々と過ごしたって仕方ない！
私の場合は、『丁寧に暮らす』ことで
自分なりにステイホームの質を上げています。
それは何も「こだわりの食器でそろえる！」とか
「おしゃれな部屋着で過ごす！」とかそういうことでは
決してなく、”心身の健康”を重視しています。
たとえば、ここ最近で継続していることは
●いつも購入していたハーブを自分で育てる
→楽しい！料理の幅が広がる！
●放置しがちなカーテンを隔週で洗う
→芳香剤なしで部屋がほんのりいい香り+空気がキレイ！
●カッコイイ音楽に合わせた動画を見ながら楽しく筋トレ
→2か月でうっすら腹筋に縦割れの影ができたような…？
とどのつまり、飲み会など外遊びで使っていたお金や時間を
今は食や身体のメンテナンスに使うようになったわけですが
そう考えると、自分の中での一番の変化は
以前よりも明らかに自分自身に目を向ける時間が
増えたなということです。
在宅ワークで腰が…とか、肩が…とかそういった側面とは別に、
自分の心や身体の声に正直になったような感覚です。
以前までは日々色々なことに時間を割いていたため、
病院に行くほどでもないような不調は基本的に放置していました。
ですが、今はちょっとしたことでも
「整骨院」「整体院」を検索している自分がいます。
ふと思うのは、私のようにコロナウイルスの流行によって、
「いざ病気になってから治す」のではなく、
病気になりにくくする「予防メンテナンス」へ関心をもつ人も
増えてきたのではということです。
特に治療院業界では『健康寿命の延長』を提唱
されていることが多いですよね。
いずれ人々が元の生活に戻ったとき、しばらくは
「外出しづらい」という心理障壁が課題に残るかもしれませんが、
予防メンテナンスの大切さが風化しないよう発信しつつ、
自分自身も気をつけていきたいなと思う今日この頃です。
…なんだか綺麗にまとまりませんでしたね(笑)
それでは、また。
本日のあとがきはオオタです！