旅行中の膝の痛み、どう乗り切る！？
2017年08月17日
こんにちは！
しまこです。
あ～神戸は、
まだまだ暑いなぁ・・・
お盆休みは、
北海道に行ってきました。
石狩の方で開催していた
「RISING SUN ROCK FESTIVAL」という、
音楽のお祭りに参加してきました。
初日はあいにくの曇り空。
二日目は一日中雨・・・。
そして地面は泥だらけの田んぼ状態・・・。
ある意味、印象に残るフェス。
良い思い出になりました！
さすがは北海道。
会場内もめちゃくちゃ広いです。
一番大きい会場から小さい会場まで、
徒歩約30分です。
何年か前の旅行で膝を痛めてからというものの、
長時間歩くと、
右膝が突っ張るような痛みが出てしまいます。
骨盤の歪みや、歩き方が原因だと思うのですが、、
案の定、初日の夜から、
膝の違和感が出てきてしまいました。
（せっかくの旅行なのだから～
これ以上痛くならないで～頼む～）
と思いながら、
なるべく右に重心を置かずに過ごしていました。
これでは別の箇所にも、
痛みが出てしまいますよね・・・
当然、足腰バッキバキです。
帰ってきて即マッサージをしたり、
ストレッチをしていますが、
まだまだガチガチです。
週末は、今年の春ごろからお世話になっている、
治療院さんにメンテナンスに伺います！
宜しくお願いしま～す！
宮内シャチョウの編集後記
みなさん、こんにちは！
ポータルズ宮内です
連休明けのポータルズは
お菓子祭り！？
みんなのお土産でいっぱいです。
私は・・・お腹が痛くて
食べられないんですけどね（涙）
週末の山梨出張に向け
しっかり体調を回復させたいと
思っています。