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2016年10月20日

皆さんこんにちは！
絶賛ダイエット中のしちりんです。

9月までに運転免許を取る！
という、目標をクリアしたので、
10月は、身体を絞る！
という目標にしています。

プライベートでも少し多忙になってきたので、
食生活が雑になりがち・・

ダイエットや食事について
参考にさせていただいているブログをご紹介します。

◆Quality3さん
◆ウェルネスセラピーさん

インターネットには、
いろんな情報が転がっていますが、
やっぱりお客様の書かれる記事から、
情報を吸収していることが多いのです。

最近では、夜も涼しくなってきたので
ウォーキングをしています。

運動もかねて、
実はポケモンGOをしています。。

運動と言えば、
ダイエット部第二弾が動きだしました！

今回も再び、
酵素ドリンクを取り入れたダイエットです。

食事制限だけではリバウンドするぞい！

ということを知ったので、
スクワットやプランクなどにも挑戦しています。

体幹を鍛えるために、
もちろんコアレも体験してみました。

お腹から、背中から、
刺激が伝わってくるので

ああ～お腹がちぎれる～～

と唸りながら、コアレを受けています。

体重を落とすよりも、
「見た目」を引き締めるぞ！